Na reta final para o Enem, cuidados devem ser tomados com o corpo e a mente

Os dias que antecedem a realização das provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) podem ser de muita tensão e nervosismo para os candidatos. Mas alguns hábitos podem ser adotados para que a ansiedade não atrapalhe o seu desempenho. 

A primeira dica é evitar estudos intensos na véspera da prova. “O que eles tinham que ter de aprendizado já deve ter ocorrido, então na última semana a revisão deve ser de forma mais tranquila e sem pressão”, orienta a coordenadora de convivência ética do Colégio Sigma, de Brasília, Paula Cavalcante.

Ler um livro, assistir a um filme, dar uma caminhada e estar com a família e com amigos são boas opções para passar esse tempo. As atividades físicas podem ser uma válvula de escape para a ansiedade, mas também devem ser praticadas com moderação, para evitar lesões, diz a professora.

A alimentação na véspera e no dia da prova também merece atenção. A dica é manter uma alimentação leve e evitar alimentos que façam mal ao trato digestivo. “A véspera do Enem não é dia de comer coisas diferentes”, aconselha a orientadora educacional e psicopedagoga do colégio Mopi, do Rio de Janeiro, Adriana Ferreira.

Neste ano, o Enem será aplicado nos dias 5 e 12 de novembro. No primeiro dia de prova, os participantes fazem as questões de Linguagens e Códigos, Ciências Humanas e redação. No segundo dia, de Ciências da Natureza e Matemática.

Ansiedade

Em um momento importante e decisivo como este, a ansiedade é natural, mas deve ser controlada para não atrapalhar o desempenho dos candidatos. “Quanto melhor estiverem emocionalmente, melhores serão os resultados”, diz Paula Cavalcante. Segundo ela, descansar a mente é extremamente importante neste momento e quem já tem o hábito de fazer meditação ou respiração guiada pode lançar mão desses recursos antes e durante a prova.

Para o momento da prova, a principal orientação da professora Adriana é beber água.  “Estudante hidratado consegue pensar melhor”. Ela também aconselha o aluno a levar algum alimento que seja fonte de caloria e também de prazer, como um chocolate por exemplo.

Caso o estudante perceba que o nervosismo está atrapalhando, é indicado beber água e dar uma pausa para respirar. “Oxigene seu cérebro, isso não é perda de tempo, é ganho, pois se entrar em uma crise de ansiedade, não vai conseguir resolver as questões”, afirma Adriana.

Dicas para driblar a ansiedade

Antes da prova:

Manter alimentação leve, evitando comidas diferentes do habitual

Fazer atividades físicas leves

Assistir a um filme, ler um livro, fazer uma caminhada

Conversar com a família e amigos

Não fazer estudos intensos

Se sentir necessidade, revisar anotações e mapas mentais

Na hora da prova:

Beber água

Levar um lanche leve e saboroso

Se ficar nervoso ou ansioso, fazer uma pausa para ir ao banheiro

Fazer respiração consciente

Brasil caminha para ter maior imposto do mundo após reforma tributária

O ministro da Fazenda, Fernando Haddad, admitiu nesta quinta-feira (2) que as novas exceções de benefícios incluídas pelo relator no Senado, Eduardo Braga (MDB-AM), elevam a alíquota padrão do futuro imposto sobre valor agregado (federal, estadual e municipal) para até 27,5%.

Com esse percentual, o Brasil poderá ter uma das maiores alíquotas do mundo, conforma apontou levantamento publicado em reportagem do G1. 

A primeira versão do relatório da reforma tributária no Senado Federal foi apresentada por Braga no fim de outubro. O texto traz algumas exceções, ou seja, regimes especiais de cobrança de impostos. A expectativa é que o relatório seja votado em novembro.

Segundo Haddad, esse conjunto de exceções representa um aumento de 0,5 ponto percentual em relação ao texto que passou na Câmara dos Deputados, que segundo a área técnica do Ministério da Fazenda, indicava que o futuro IVA poderia chegar a até 27%. Essa já seria uma das alíquotas mais altas do mundo. A declaração do ministro foi dada após uma reunião com Braga nesta quinta-feira (2).

Haddad disse ainda que a posição do Ministério da Fazenda é sempre “restritiva às exceções”, mas que os relatores da proposta na Câmara e no Senado sabem as dificuldades para aprovar a reforma.

“A posição da Fazenda é sempre restritiva às exceções [benefícios a setores da economia]. Isso é público, mas tanto Aguinaldo Ribeiro [relator na Câmara] quanto o Braga [relator no Senado] têm o compromisso de aprovar a reforma. Eles sabem das dificuldades, sabem dos grupos de interesse que se manifestam ali. Ali, você sabe que o jogo é bruto. As pessoas precisam resistir o tanto quanto possível, com bom senso, com argumento, para compor os votos necessários”, declarou Haddad a jornalistas.

Governo Lula impõe sigilo sobre presentes e gastos de Janja em viagens, diz site

A Casa Civil da Presidência da República não informa a agenda oficial da primeira-dama Rosângela da Silva, a Janja, mesmo quando há compromissos no Palácio da Alvorada, a residência oficial, nem os presentes que ela recebe na condição de esposa do presidente da República, sob alegação que “não exerce função pública ou ocupa cargo público”.

A informação, publicada pelo colunista Cláudio Humberto em seu site Diário do Poder, foi compartilhada pelo ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) nesta segunda-feira (30), data que marca um ano da vitória de Luiz Inácio Lula da Silva (PT) na corrida ao Palácio do Planalto. Bolsonaro, no entanto, não fez menção direta ao resultado da eleição de 2022.  Mas ele questionou a democracia no Brasil.

“Lula faz tudo diferente do que nos acusava e dizia que não faria e envolvendo situações muito mais delicadas. Só nos restando ter a certeza de que as coisas só acontecem quando há a vontade do sistema.

A mentira sempre foi o combustível do PT e de seus aliados. E num país onde a democracia é relativa, tudo é relativo! Tire suas conclusões!”, escreveu o ex-presidente na rede social X, que publicou, com o texto, um vídeo de uma mulher narrando as informações de Cláudio Humberto e lembrando que os sigilos sobre agendas e gastos com cartão corporativo na gestão Bolsonaro foram amplamente usados pela campanha de Lula.

ClickPB

Projeto Aviões Turbinado: retorno de Solange Almeida volta ser especulado; Ideia é exigência de mercado

Rumores do forró apontam um estudo para a volta da dupla de palco que mais agitou multidões no mundo do forró no Brasil. Xand e Solange Almeida marcaram época com sucessos estrondosos e casas de shows lotadas por onde a banda Aviões do Forró Passava.

Conseguir uma data com a banda Aviões do Forró quando Solange e Xand faziam a frente de palco era tarefa para poucos, não adiantava ter o dinheiro para contratar, era necessário, mais que tudo, ter acesso aos sócios e prestígio no mercado musical do país.

Hoje, depois da saída de Solange, a banda Aviões caiu muito, a começar pela mudança de repertório, inicialmente feita pelo DJ Ivis, músico que também foi excluído da banda à época que se envolveu em polêmica com a ex-esposa, e em meio a tudo tirou os metais, o terceiro carro chefe da banda, perdendo apenas para a dupla Sol x Xand e as bailarinas.

O PROJETO AVIÕES TURBINADO está andando a passos largos, mas em sigilo quase que absoluto, só não ficou escondido sob blog Jair Sampaio, que ouviu pessoas de dentro do meio. A volta de Solange não será fácil para ela, mas é uma exigência de mercado, o público exige a volta do vozerão mais famosos do forró.

Os fãs das estrelas do forró aplaudem a ideia, desde sempre, agora, a hashtag #voltasolange deve subir nas próximas semanas com a repercussão do assunto.

Mulher viaja e, na volta, descobre que casa foi demolida por engano

Uma moradora que saiu de férias encontrou a casa completamente demolida assim que retornou. Para piorar, Susan Hodgson, que mora em Atlanta, nos Estados Unidos, ainda está longe de resolver a situação.

A notícia é do R7. Durante a viagem de férias, ela chegou a receber a ligação de um vizinho, que perguntou se a família dela havia contratado alguma empresa para demolir a residência.

Ela respondeu negativamente, o que não impediu os operários de transformarem a casa dela em uma pilha de escombros. Susan então solicitou a um dos familiares dela que tentasse resolver a situação. Ao pedir a autorização dos demolidores, todos descobriram que o serviço fora feito no endereço errado.

“Fiquei com uma grande bagunça”, disse Susan, em entrevista à rede WAGA-TV. Até agora, a única coisa que a vítima recebeu após ter a casa destruída foi um pedido de desculpas.

Polícia investiga se dupla capturada com Hilux roubada têm envolvimento na morte de advogado na cidade de Granja

O serviço de inteligência do 2º Batalhão da Policia Militar do Piauí (PMPI) recebeu informações da Polícia Militar do Ceará (PMCE) que uma camionete modelo Toyota Hillux SW4 SRX com placas RIL-5I16, de Aquiraz-CE, estaria circulando na Região de Parnaiba-PI e que seria clonada.

Com base nessas informações, a equipe do serviço reservado em diligências localizou o veiculo no estacionamento do supermercado Mix Mateus, localizado na Avenida São Sebastião, bairro Reis Velsoso, nesta manhã de sexta-feira(3).

A PRF constatou que o veiculo ostentava placas RIL-5I16, era na verdade RIG-4H14, de Pentecoste-CE, com restrição de roubo, ocorrido em Fortaleza-CE.

Renne Reis Brasil, 28 anos, natural de Araioses-MA, foi o primeiro a ser abordado, enquanto o primo dele, Ricardo Nascimento Lima, foi preso dentro do setor de compras do supermercado.

A dupla foi encaminhada à central de flagrantes.

Nesta distrital, o delegado Rodrigo Mello autuou Renee Brasil no crime de adulteração de sinal identificador de veículo automotor, enquanto Ricardo por receptação e adulteração.

Os dois serão enviados para audiência de custódia neste sábado (4).

De acordo com outras informações, um delegado de homicídios da policia civil do Ceará (PC-CE) esteve na central de flagrantes para ouvir a dupla sobre um possível envolvimento no assassinato do analista judiciário que era lotado no Fórum de Granja-CE, crime ocorrido nesta semana.

Portal do Catita

Anvisa emite alerta sobre falsificação de dois medicamentos no Brasil

Foto: Marcelo Camargo/Agência Brasil

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) emitiu, nessa sexta-feira (3), um alerta aos profissionais de saúde e à população após identificar lotes falsificados dos medicamentos Tysabri, indicado para tratamento de esclerose múltipla, e Ozempic, utilizado no tratamento da diabetes tipo 2.

Segundo a Anvisa, a Biogen Brasil Produtos Farmacêuticos Ltda. comunicou a identificação, no Brasil, do produto biológico falsificado Tysabri  (natalizumabe), lote FF00336, válido até 01/2026. A empresa é detentora do registro do medicamento no Brasil.

O referido lote, diz a Anvisa, foi produzido apenas para fins institucionais, e não comerciais, e possui características divergentes das constantes no medicamento original.

Foram identificados erros de ortografia do endereço da empresa responsável pela importação e distribuição do medicamento; diferença na cor da faixa laranja e azul na caixa; formatação das letras; ausência da inscrição em braile na embalagem.

Sobre o medicamento Ozempic, a Anvisa recebeu comunicado da empresa responsável pelo produto, Novo Nordisk Farmacêutica do Brasil Ltda. Ela identificou a presença de unidades, no mercado brasileiro, do lote LP6F832, válido até 11/2025, que não é considerado válido pela empresa e se trata, portanto, de falsificação.

Como medida preventiva, uma resolução determina a apreensão e proibição de comercialização, distribuição e uso dos dois lotes falsificados. “Somente adquiram medicamentos em estabelecimentos devidamente regularizados, sempre na embalagem completa (dentro da caixa) e com nota fiscal”, orienta a Anvisa.

Aposentado mata esposa e em seguida tira a própria vida no Ceará

Fotos: Reprodução

O aposentado Luiz Carlos de Almeida, de 71 anos, conhecido por Luiz de Zé de Júlia, matou a tiros a sua própria esposa, Marinete Rufino de Melo Almeida, de 66 anos, conhecida por Neta, e, em seguida, se matou com um tiro.

A tragédia ocorreu na noite dessa sexta-feira (3), na localidade de Alto da Várzea dos Gonçalos, na zona rural de Icó, no Centro-Sul do Ceará. Marido e esposa morreram no local. Os corpos foram encaminhados de Icó para serem necropsiados no IML de Iguatu.

No local, a Polícia Militar a apreendeu um revólver calibre 38, com duas munições intactas e três deflagradas. Uma filha do casal disse aos militares que os pais viviam com intenções de separação e que isso poderia ter sido a motivação da tragédia.

A tragédia abalou a população da região do Alto da Várzea dos Gonçalos, na região do distrito de Icozinho.

Operação resulta em 10 prisões no Ceará e uma em Goiás

Os alvos são suspeitos por crimes de roubo, homicídio, descumprimento de medidas protetivas e posse ilegal de arma de fogo

Uma operação policial realizada na última quarta-feira (1°), resultou na prisão de 11 pessoas, sendo 10 em municípios do Ceará e uma em Goiás. Os alvos são investigados pelos crimes de roubo, homicídio, descumprimento de medidas protetivas e posse ilegal de arma de fogo. Os crimes teriam sido cometidos no município de Juazeiro do Norte. Entre os procurados, estava um adolescente de 14 anos, suspeito de um ato infracional análogo ao crime de roubo.

Outras nove pessoas foram presas durante a operação da Polícia Civil do Estado do Ceará (PC-CE). 

Além de Juazeiro, as prisões foram realizadas nas cidades de Barbalha, Crato, Nova Olinda, Farias Brito e Aquiraz. Um homem identificado como Weslly Maycker Almeida Pereira, 27, foi preso fora do território cearense, na localidade de Palminópolis, no estado goiano. Ele era procurado por um crime de furto e foi levado até uma delegacia local. Os demais presos foram conduzidos até a Delegacia Regional de Juazeiro do Norte, onde tiveram os mandados cumpridos. De acordo com a Secretaria de Segurança Pública e Defesa Social (SSPDS) um dos alvos já se encontrava em uma unidade prisional de Aquiraz.

De traficante a homicida: Quem são os 15 criminosos mais procurados do Ceará

Dentre os mais procurados há suspeitos de ordenar mortes

Quinze rostos estampam a lista dos criminosos mais procurados pela Secretaria da Segurança Pública e Defesa Social (SSPDS) do Ceará. Dentre os mais buscados, há quem já esteja com paradeiro desconhecido por mais de uma década, continuando a driblar as autoridades.

A lista é composta por criminosos acusados de diversos crimes, desde tráfico internacional de drogas, até a mais recente incluída, a empresária do ramo de loterias (que também atuaria no jogo do bicho), Maria Ediane da Mota Oliveira, de 41 anos, que teria ordenado o assassinato de uma advogada esposa de um tenente-coronel da Polícia Militar do Ceará (PMCE).

VEJA LISTA COMPLETA

FORAGIDOS 

Um dos procurados há mais de uma década é Marcos Rogério Machado Morais, o 'Rogério Bocão'. Ele é apontado pela Polícia como o "engenheiro" do túnel que levou ao furto do Banco Central em Fortaleza, em 2005, e primo do chefe da quadrilha que colocou as mãos em R$ 164 milhões, Antônio Jussivan Alves dos Santos, o 'Alemão'. 'Bocão' ainda é acusado de ser o mentor do próprio resgate e de outros detentos, em um presídio no Ceará, em 2011, quando virou foragido.

Outro nome que está na Lista e chama a atenção da SSPDS pela periculosidade é o de Jangledson de Oliveira, o 'Nem da Gerusa', suspeito de cometer 16 homicídios, três roubos no Estado e foragido desde janeiro de 2016. Um dos últimos crimes de 'Nem', que se tem conhecimento, foi o assassinato do seu sogro, um subtenente da Reserva Remunerada do Corpo de Bombeiros Militar do Ceará (CBMCE).

O ano de 2016 foi marcado por uma crise no Sistema Penitenciário cearense, com greve de agentes penitenciários e fugas de diversos criminosos com extensas fichas criminais. São os casos de Marcos de Oliveira Silva, o 'Naldo' ou 'Paulista', e de Pastor Florencio Cabral Gimenez, conhecido como 'Fernando Pereira'.

O paraguaio Pastor Florencio é ex-policial militar e apontado como um traficante internacional de drogas. Ele é um exemplo dos que a SSPDS suspeita que há anos segue em outro país, principalmente devido a sua nacionalidade.

Populares que tiverem informações que possam levar à prisão dos 'mais procurados' devem denunciar pelo número 181, o Disque-Denúncia da Secretaria da Segurança Pública e Defesa Social (SSPDS), ou para o (85) 3101-0181, que é o número de WhatsApp, por onde podem ser feitas denúncias via mensagem, áudio, vídeo e fotografia.